Lớp Tập Yoga Hơi Thở Tâm Phúc
Bạn có thường xuyên thức dậy với cảm giác uể oải, mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc? Bạn cảm thấy căng thẳng, nặng nề và khả năng tiêu hóa, trao đổi chất của cơ thể ngày càng kém đi?
Câu trả lời nằm ở Hơi Thở (Pranayama).
3 Lợi ích của lớp học yoga hơi thở:
- Giảm Stress & Cân bằng cảm xúc: Kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm, xua tan lo âu, giúp bạn bình tâm và ngủ ngon hơn.
- Tăng cường trao đổi chất: Hít thở sâu cung cấp đủ Oxy để đốt cháy năng lượng dư thừa và thải độc tế bào, hỗ trợ kiểm soát cân nặng tự nhiên.
- Kỷ luật & Tái tạo: Tận hưởng không khí trong lành nhất lúc 5h sáng để nạp đầy năng lượng cho ngày dài.
Lớp học Yoga Hơi Thở dành cho ai?
- Người bận rộn, nhân viên văn phòng chịu nhiều áp lực.
- Người muốn cải thiện hệ hô hấp, hậu Covid.
- Bất kỳ ai muốn xây dựng thói quen dậy sớm lành mạnh.
Thông tin lớp học:
- Thời gian: 5:00 – 6:00 sáng.
- Lịch tập: Thứ 2, 3, 5, 6, 7.
- Lịch nghỉ: Thứ 4 và Chủ Nhật (để cơ thể phục hồi).
- Học phí: 200.000 VNĐ/tháng.
- Hình thức: Online qua Google Meet. Để duyệt vào lớp vui lòng chỉnh sửa tên theo tên zalo
- Thông tin chuyển khoản:
- Số tài khoản: 0001169567388
- Ngân hàng Quân đội (MB Bank)
- Tên tài khoản: HÀ NGỌC LOAN
- Nội dung chuyển khoản: Tên zalo của bạn
